Suplemento a base de GABA, L-Teanina, Magnesio, 5-HTP, Zinc, Vitamina D3 y K2 | Apoya el Sistema Nervioso, estrés y descanso | Cápsulas Veganas.
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Se recomienda 2 cápsulas al día de preferencia por las noches. Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y quien lo usa.
✔ Apoyo a relajación y estrés 🧘♂️ (GABA, L-Teanina, Magnesio)
✔ 😴 5-HTP, Magnesio y GABA ayudan a mejorar la producción de serotonina y melatonina)
✔ Magnesio y Zinc son esenciales para la función neuronal
✔ Vitamina D3, K2 y Magnesio ayudan en la absorción de calcio y fósforo
✔ Zinc y Vitamina D3 contribuyen a la función inmune normal)
Nuestra fórmula combina Magnesio en dos formas altamente absorbibles (Bisglicinato y Citrato), Zinc Quelado, GABA, 5-HTP, L-Teanina y Vitaminas D3 y K2 para garantizar una máxima efectividad.
Ingredientes Naturales y Alta Biodisponibilidad
¿Para qué sirve este suplemento?
Este suplemento está diseñado para contribuir al bienestar general, apoyando la relajación, el descanso y el equilibrio del sistema nervioso. Contiene ingredientes como GABA, L-Teanina y 5-HTP, que ayudan a la relajación y el bienestar, además de Magnesio y Zinc, minerales esenciales para la función muscular y neuronal.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?
Los efectos pueden variar según la persona. Algunas personas notan una sensación de relajación en 30 a 60 minutos, mientras que los beneficios completos pueden percibirse después de varios días o semanas de uso continuo.
¿Este suplemento causa sueño o somnolencia?
No necesariamente. Sus ingredientes promueven la relajación, pero no inducen sueño de manera inmediata como un sedante. Puede ayudar a mejorar la calidad del descanso sin causar somnolencia diurna.
¿Este producto es natural?
Sí, todos los ingredientes de la fórmula son de origen natural o bioidénticos, como el GABA, el 5-HTP extraído de la semilla de Griffonia simplicifolia y la L-Teanina proveniente del té verde.
¿Es seguro tomarlo todos los días?
Sí, cuando se usa según la dosis recomendada. Sin embargo, si tienes condiciones médicas preexistentes o tomas medicamentos, consulta a tu médico antes de usarlo.
¿Lo pueden tomar mujeres embarazadas o en lactancia?
No se recomienda su uso durante el embarazo o la lactancia sin aprobación médica.
¿Puedo tomar este suplemento si ya consumo café o té?
Sí, pero si eres sensible a la cafeína, es recomendable tomarlo en momentos del día en los que no consumas cafeína en exceso.
¿Este suplemento ayuda con la ansiedad o la depresión?
Este producto no es un medicamento y no está diseñado para tratar enfermedades. Sin embargo, sus ingredientes pueden contribuir al bienestar emocional y a la relajación.
¿Tiene efectos secundarios?
El suplemento es bien tolerado por la mayoría de las personas. En casos raros, algunas personas pueden experimentar ligera somnolencia, molestias digestivas leves o dolores de cabeza. Si notas efectos adversos, suspende su uso y consulta a un médico.
11. ¿Es compatible con otros suplementos o medicamentos?
Puede interactuar con antidepresivos, ansiolíticos o medicamentos para la presión arterial. Si tomas algún medicamento, consulta con un profesional de la salud antes de consumirlo.
¿Es apto para veganos y personas con intolerancias alimenticias?
SI 100%
¿Qué significa que un mineral sea quelado?
El término «quelado» se refiere a un proceso mediante el cual un mineral, como el magnesio, se une a un agente quelante (como un aminoácido) para mejorar su absorción y biodisponibilidad en el cuerpo. Esto facilita que el mineral sea absorbido de manera más eficiente en el tracto digestivo.
¿Es seguro tomar magnesio?
Sí, suplementarse con magnesio puede ser seguro. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud para determinar si eres un buen candidato para la suplementación con magnesio y para establecer la dosis adecuada.
¿Puedo tomar magnesio si tengo alguna enfermedad como hipertensión o diabetes?
La suplementación con magnesio debe hacerse con precaución. Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si se tiene alguna enfermedad o se está bajo medicación, para asegurar que no haya interacciones o efectos adversos.
1. GABA (Ácido Gamma-Aminobutírico) – 250 mg
El GABA es un neurotransmisor inhibidor clave en el sistema nervioso central. Se ha investigado su papel en la reducción del estrés y la promoción de la relajación.
📖 Referencia:
•Abdou, A. M., Higashiguchi, S., Horie, K., Kim, M., Hatta, H., & Yokogoshi, H. (2006). Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-aminobutyric acid (GABA) administration in humans. BioFactors, 26(3), 201–208.
🔗 DOI: 10.1002/biof.5520260305
•Encontraron que la suplementación con GABA reduce la ansiedad y mejora la relajación en voluntarios sanos.
2. Bisglicinato de Magnesio – 250 mg
El magnesio es esencial para la función nerviosa y muscular. La forma de bisglicinato tiene alta biodisponibilidad y se usa comúnmente para mejorar el sueño y reducir la ansiedad.
📖 Referencia:
•Boyle, N. B., Lawton, C., & Dye, L. (2017). The effects of magnesium supplementation on subjective anxiety and stress—A systematic review. Nutrients, 9(5), 429.
•Revisión sistemática que concluye que el magnesio puede reducir la ansiedad en personas con estrés.
3. L-Teanina – 241 mg
La L-teanina, un aminoácido presente en el té verde, se ha estudiado por su capacidad para inducir relajación sin causar somnolencia.
📖 Referencia:
•Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). L-theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39–45.
🔗 DOI: 10.1016/j.biopsycho.2006.06.006
•Mostró que la L-teanina reduce la respuesta al estrés y mejora la relajación.
4. 5-Hidroxitriptófano (5-HTP) – 150 mg
El 5-HTP es un precursor directo de la serotonina, lo que lo hace útil para la regulación del estado de ánimo y el sueño.
📖 Referencia:
•Shaw, K., Turner, J., & Del Mar, C. (2002). Tryptophan and 5-hydroxytryptophan for depression. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2002(1), CD003198.
🔗 DOI: 10.1002/14651858.CD003198
•Revisión Cochrane que sugiere que el 5-HTP puede ser efectivo para tratar la depresión.
5. Citrato de Magnesio – 100 mg
Otra forma de magnesio con buena absorción, útil para la función muscular y nerviosa.
📖 Referencia:
•Costello, R. B., Nielsen, F., & Coughlin, J. (2016). Magnesium and human health: Perspectives and research directions. Advances in Nutrition, 7(2), 368–370.
•Discute la importancia del magnesio para la salud, incluyendo su papel en el sistema nervioso.
6. Zinc (Bisglicinato de Zinc) – 8 mg
El zinc es esencial para el sistema inmunológico y la función neuronal.
📖 Referencia:
•Russo, A. J. (2011). Decreased serum zinc in individuals with depression: A meta-analysis. Journal of Affective Disorders, 134(1–3), 1–3.
🔗 DOI: 10.1016/j.jad.2011.03.023
•Vincula niveles bajos de zinc con síntomas depresivos y sugiere que la suplementación podría ayudar.
7. Vitamina D3 (Colecalciferol) – 15 mcg (600 IU)
La vitamina D3 es clave para la salud ósea, la función inmunológica y el estado de ánimo.
📖 Referencia:
•Spedding, S. (2014). Vitamin D and depression: A systematic review and meta-analysis comparing studies with and without biological flaws. Nutrients, 6(4), 1501–1518.
•Sugiere que la deficiencia de vitamina D puede estar relacionada con la depresión.
8. Vitamina K2 (Menaquinona-MK7) – 30 mcg
La vitamina K2 contribuye a la salud ósea y cardiovascular.
📖 Referencia:
•Theuwissen, E., Smit, E., & Vermeer, C. (2012). The role of vitamin K in soft-tissue calcification. Advances in Nutrition, 3(2), 166–173.
•Explica cómo la vitamina K2 previene la calcificación arterial y fortalece los huesos.
Todos los ingredientes de la mezcla tienen respaldo científico en relación con la relajación, el estado de ánimo, la función nerviosa y la salud en general. Si te interesa un efecto específico, dime y puedo buscar estudios más detallados sobre cada compuesto. 😊
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